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Chocolate/Health

GI値とGI26&36プレミアムベルギーチョコレート

皆様こんにちは。
GI26&36プレミアムベルギーチョコレートスタッフの田中です。

食品には、GI(グリセミック・インデックス)値という指数があります。
食品が体内で糖に変わり、血糖値が上昇するスピードを計ったもので、
高(70以上)・中(55~70)・低(55以下)の3つに区分されます。

GI値が低いものから食べると、
血糖値が上がりにくくなり脂肪の吸収が抑えられるので太りにくい体質になると言われています。

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最近では、順番ダイエットも定着してきましたので、
食事はGI値の低いサラダや海藻などからメインの肉や魚、
最後にご飯や麺の炭水化物を摂るという方も多いのではないでしょうか。

GI26,GI36は、レタス等の野菜と同じGI値食品です。
食事の前に2~3粒お召し上がり頂くとダイエットのサポートができると言うわけです。


GI26&36プレミアムベルギーチョコレートについて

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