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ReebokCrossFit Heart&Beauty様

Reebok CrossFit Heart & Beauty 様とは?

GI26&36を販売しているReebok CrossFit Heart & Beauty 様(港区西麻布)は、クロスフィットのジムです。
クロスフィットは、1974年にカリフォルニアで誕生した、いろいろな種類の実用的動作(ファンクショナルムーブメント)を高い強度で行うフィットネスプログラムで、ストレングス(総合的な筋力)、コンディショニング(持続力)をバランス良く鍛えることを目的としています。


トレーニングについて

クロスフィットのワークアウトは、60分間です。
すべてのCrossFitトレーニングは、機能的な動きに基づいており、これらの動きは、体操競技、ウェートリフティング、ランニング、ローイングなどの側面を反映しています。
個々のムーブメントは、自然でかつ安全な動作であり、日常的な動作を想定してトレーニングプログラムは構成されています。


オーナー様について

元K1チャンピオンのNicholas Pettasさんが、オーナーでリーボックマスタートレーナーです。
http://www.reebokcrossfit-heartandbeauty.com/ja/


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